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1、减肥茶

何首乌30克，山楂15克，决明子15克，冬瓜皮20克，乌龙茶3克。先将何首乌等四味药材一起煎煮，去渣，用其汤冲泡乌龙茶，每日一剂。连续饮用两个月为一个疗程，一般服用3 ~ 5个疗程。

本方具有降血脂、活血、降压、利尿的作用。

2、决明子海带汤

决明子20克，海带30克。用水煎服，过滤去渣，每天吃一次海带汤。一个月为一个疗程，一般服用1 ~ 3个疗程。本方具有降脂降压的功效，适用于高血脂、高血压、冠心病或肥胖患者。

3.何首乌

每次口服5片，每日3次，持续2 ~ 4个月。该药降脂作用的主要机理是滋补肝肾，调节人体阴阳平衡。相关实验研究表明，何首乌中含有大黄酸，可促进肠道运动，阻止或减少肠道对脂类的吸收，从而降低血脂。

以上三种方法视个人情况不同，最好咨询专家的意见！

本文到此结束，希望对你有所帮助。